Scene 1

Scene 2

Secara   bahasa  ( Etimologi ) kata yoga  berasal   dari  Bahasa  Sansekerta   kuno   yakni  “ Yuj ” yang  artinya  union  atau   penyatuan   diri . Yoga  mempunyai   tiga   makna   berbeda   yaitu   Penyerapan  (Samadhi ( yujyate ),  Menghubungkan  ( Yunakti ) dan  pengendalian  ( Yojyanti ). Definisi  yoga  yaitu   suatu   ilmu  yang  menerangkan   keterkaitan   antara   fisik , mental dan spiritual  manusia   untuk   mencapai   sistem   kesehatan   menyeluruh  ( Holistik ) yang  terbentuk   dari   kebudayaan  India  Kuno .

Scene 3

Sebagian  kalangan   berpendapat , yoga  sudah   ada   sejak   Peradaban  Lembah Indus (3300-1900  Sebelum   Masehi /SM),  kalangan   lainnya   menyatakan  yoga  baru   ada  di masa  Peradaban   Weda  (1700-500 SM).  Terlepas   dari   itu , yoga  lantas   berkembang  dan  dipraktekkan  oleh  masyarakat  India  baik  yang  menganut  Hindu, Buddha,  maupun   Jaina

Scene 4

“ Your body exists in the past and your mind exist in the future.  In yoga, they come together in the present  .”

Scene 5

Tujuan  Yoga 	 Tujuan  yoga  yaitu   meluaskan   kesadaran   manusia   sampai   sebegitu   jauh   sehingga   dapat   disamakan   dengan   kesadaran   alam   semesta . Hal  itu   harus   diraih   dengan   realisasi   prinsip  spiritual  dalam   tubuh   kita ,  ada   prinsip   fisik  dan mental dan  sebenarnya   adalah   kepribadian   diri   kita   sendiri  yang  abadi  dan  benar .

Scene 6

Dapat   sebagai   peningkat   sirkulasi   darah   ke   semua   sel   tubuh  dan  otak

Dapat   sebagai   peningkat   fungsi   kerja   endokrin  (hormonal) pada  tubuh

Dapat   sebagai   peningkat   kapasitas   paru-paru   ketika   bernafas

Scene 7

Sebagai   peningkat  rasa  percaya   diri  dan  kemampuan   untuk   berpikir   positif .

Dapat   membuang   racun   dari   dalam   tubuh  ( detoksifikasi )

Sebagai   pemberi   kesempatan   untuk   merasakan   relaksasi  yang  mendalam

Dapat   mengurangi   ketegangan   tubuh ,  pikiran , dan mental  serta   membuatnya   lebih   kuat   ketika   menghadapi  stress

Scene 8

Scene 9

Hatha Yoga  merupakan   jenis  yoga  dengan   sistem   pelatihan   memakai   berbagai   teknik   membentuk   sikap   tubuh  (asana)  diikuti   dengan   teknik   pernapasan  (pranayama)  untuk   mencapai   keseimbangan   antara   dua   kekuatan  yang  berbeda  di  dalam   tubuh ,  seperti   tubuh   bagian   atas  dan  tubuh   bagian   bawah ,  tubuh   bagian   kiri  dan  tubuh   bagian   kanan ,  tarikan  napas dan  hembusan  napas,  energi   positif  dan  energi   negatif  dan lain  sebagainya .

Bhakti yoga  merupakan   jenis  yoga yang  berfokus  pada  diri   untuk   mengarah   hati .  Apabila   seseorang  yogis  berhasil   menerapkannya ,  maka   ia   akna   dapat   melihat   kelebihan  orang lain dan  cara   untuk   menghadapi   sesuatu .  Keberhasilan  yoga  ini  juga  menjadikan  yogis  menjadi   lebih   belas   kasih  dan  menerima   segala  yang  ada  di  sekelilingnya ,  karena   dalam  yoga  ini   diajarkan   untuk   mencintai   alam  dan  beriman   kepada   Tuhan .

Scene 10

Sivananda yoga  ini   cocok   untuk  yang  menghendaki   latihan  yoga yang  meliputi   gerakan   fisik  dan  bakti  yoga  atau  yoga yang  mementingkan   kebaktian .  Setiap   latihan   meliputi   latihan  pranayama, asana, dan  relaksasi

Acro yoga  merupakan   jenis  yoga yang mana masing-masing  gerakan  yang  dilakukan   mengandung   unsur   akrobatik .

Meditasi  yoga  yaitu   jenis  yoga yang  dijalankan   dengan   relaksasi  yang  melibatkan   pengosongan   pikiran   dari   semua   hal  yang  menarik ,  membebani ,  ataupun   mencemaskan   dalam   kehidupan   sehari-hari .

Karma yoga  merupakan   jenis  yoga yang  percaya  pada  reinkarnasi . Yoga  ini   akan   menjadikan   supaya   tidak   egois ,  karena   yakin   bahwa   tingkah   laku   saat   ini   akan   berpengaruh  pada  kehidupan  yang  akan   datang .

Scene 11

Yoga  membantu   kita   untuk   tidak   menoleh   ke  masa  lalu

Scene 12

Do you have any questions? Lisnarahmawati432@gmail.com

Yoga and Meditation Center by Slidesgo.pptx

Scene 1 (0s)

Scene 2 (8s)

Scene 3 (33s)

Scene 4 (57s)

Scene 5 (1m 10s)

Scene 6 (1m 28s)

Scene 7 (1m 43s)

Scene 8 (2m 2s)

Scene 9 (2m 14s)

Scene 10 (2m 55s)

Scene 11 (3m 30s)

Scene 12 (3m 42s)