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Todo lo que debes saber sobre el período de Gestación y el Nacimiento

Charla de prevención dirigida por Loreto Bustos y  Fabianna   Venegoni .

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"Conjunto de  intervenciones ,  dirigidas  a la población  infantil  de 0-6  años , a la  familia  y al  entorno , que  tienen  por  objetivo   dar   respuesta  lo  más  pronto  posible  a las  necesidades   transitorias  o  permanentes  que  presentan  los  niños  con  trastornos  en  su   desarrollo  o que  tienen  el  riesgo  de  padecerlos .  Estas   intervenciones , que  deben   considerar  la  globalidad  del  niño ,  han  de ser  planificadas  por un  equipo  de  profesionales  de  orientación   interdisciplinar  o  transdisciplinar " (Libro  blanco  de la  antención   temprana , 2000, p.13).

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¿ Cómo  saber que  estoy   embarazada ?

Rechazo  a  comidas  que antes  eran   apetecibles .

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Esto quiere decir que la madre debe  desembolverse  en un entorno de afecto, de estabilidad emocional y condiciones económicas favorables, en síntesis refiere a un ambiente propicio para la llegada de un/a bebé y su desarrollo sano.

Refiere  a  cualquier  factor de  vulnerabilidad  que  afecte  la  estabilidad  de la  madre  en el  embarazo , por  ejemplo ;  violencia   fisica  y  psicologica ,  bajos   recursos   económicos ,  abusos ,  negligencias , etc.

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Para que  tengas  una  excelente   experiencia   durante   tu   embarazo  los  profesionales   recomiendan   distintos  tips .

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Durante el  embarazo  no es  recomendable   tomar   medicamentos   debido  a que  puede   causar  un  desarrollo  anormal en el  feto . Sin embargo, hay  embarazadas  que se  han   medicado   previamente  a una  visita   médica .

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"En  este   período  y  más   tarde  a lo largo del  embarazo , es  importante  que la  dieta  de la  madre   contenga   suficiente   ácido   fólico ,  cuya   falta   puede   limitar   el   desarrollo  cerebral y  producir   caso s  de  espina   bífida  (un  cierre   incompleto  de la  espina  dorsal que  deja   expuesta  la  médula   espinal )"  (J. Oates, A. Karmiloff, M. Johnson, 2012 , p.22).

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Es importante que durante el período de gestación  mantegas  una vida activa, ya que  ayudará a sentirte bien y prepararte para el trabajo de parto.

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Te   sugerimos   realizar  los  siguientes   ejercicios

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EJERCICIOS
PRENATAL ES
ELEVAClåN DE PELVIS
RELAJACIÖN LUMBAR
De espalda sobre una colchoneta, con
los brazos a los Iados y los pies
flectados, comprime los glüteos y eleva
suavemente Ia pelvis por 5 segundos.
De espalda sobre una colchoneta y
con los hombros extendidos pegados
al piso junta y dobla Ias piernas. Luego
gira Ias piernas hacia el Iado contrario.
De espalda sobre una colchoneta
Ileva ambas rodillas al pecho, por
separado, manteniendo 10 segundos
por Iado.
GIRO DE COLUMNA

EJERCICIOS
PRENATAL ES
CUCLILLAS
Con Ia espalda estirada y recta baja Io
que mås puedas, puedes ayudarte con
una pelota eliptica.
Abre tus caderas al ancho de tus
caderas e inclinate hacia adelante con
Ias rodillas levemente flectadas y Ia
espalda recta.
CONTRAER PELVIS
De rodillas y con las palmas de las
manos apoyadas en una colchoneta,
apretando glüteos y abdomen, arquea
tu espalda de arriba hacia abajo.
INCLINACION HACIA
ADELANTE

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EJERCICIOS
PRENATAL ES
7
EL PERINEO?
Son los rnüsculos y ligamentos que
sostienen los Organos genitales.
cA&e aepemti&t'V
elei,cic-ie oew FLA/tte-•v eXitebviA/
'Ie-vte•v.
EJERCICIO DE KEGEL
De pie o sentada contrae el perineo
como tratando de retener Ia orina.
Mantén contrafdo entre 5 y 10 segundos,
sin interrumpir Ia respiraciön ni contraer
glüteos ni abdomen.
4

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Un aumento de peso excesivo durante el embarazo es un factor importante para aumentar las probabilidades de contraer enfermedades durante el embarazo, los cuales podrían poner en riesgo el desarrollo sano del bebé en el periodo de gestación y después de nacer. Además, no solo se encuentra en riesgo el bebé, sino que también la madre.

Entre  algunas  de las  enfermedades  y  complicaciones    más   importantes  que  ocurririan   en  la  gestación   están :

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Lo  más   importante  de la  alimentación  en el  periodo  de  gestación  es  mantener  una  dieta   equilibrada ,  evitando  los  excesos .  Tengamos   presente  que el  aumento  de peso ideal dentro de un  embarazo  se  sitúa  entre los 9 y 12 kilos.

Alimentandote  bien;  puedes   prevenir  un  sinfin  de  amenazas  que  podrían   afectar  el  desarrollo  de  tu   bebé , entre  estas ; la diabetes mellitus, bajo peso al  nacer ,  crecimiento   insuficiente ,  desordenes   neurológicos  , entre  otras .

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Deben  estar   presentes   alimentos   ricos  en:

Yodo:  pescados ,  algas  marinas,  avena .

Calcio: leche,  yogurth , queso, garbanzos.

Hierro:  higados ,  pavo ,  carnes   rojas .

Vitamina  C: Naranja, Kiwi,  frutillas ,  limón ).

Vitamina  A:  zanahoria ,  espinaca , huevos,  zapallo ).

Vitamina  b12: Pescados, Palta, pollo,  mariscos ).

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Durante el embarazo debes evitar consumir sustancias negativas que afecten directamente al desarrollo del feto o actividades que pueden ser de alto riesgo, que tales como:

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Entre la  semana  37 y 42  tu   bebé   estará   posicionado  de  manera   cefálica ,  listo  para  nacer . En  caso  de que no  este   en   esta   posición   tu   parto   deberá  ser  programado  para  cesárea .

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Conversar con personas de confianza y médico. Decidir quien te acompañará en el parto. Conocer el centro médico donde tendrás a tu hijo/a. Consultar los procedimientos y como prepararte para ese día. Tener alistado tu bolso maternal. Reconocer síntomas del inicio del trabajo de parto.

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Al primer y al quinto minuto se le realiza un exámen rápido al RN llamado Apgar.

El puntaje del primer minuto nos determina que tan bien tolero el bebé el proceso de nacimiento y el puntaje del quinto minuto le indicará al médico que tan bien está evolucionando el bebé fuera del vientre.

En caso que se considere que el bebé tiene una dificultad, el exámen terminará a los 10 minutos de nacido.

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B5caa ze
Exåmen råpido realizado al recién nacido al primer y al quinto minuto de vida con el fin de
evaluar la adaptaci6n cardiorespiratoria neonatal.
Apariencia
Pulso
Gesticulaci6n Actividad
7-10
0-3
Cianosis
Generalizada
Cianosis Distal
Rosado
Sin Pulso
10
+100 pulsasiones
10
-100 pulsasiones
No lvsponde a
estimulos
Muecas y llanto
débil
L anto, tos y
estornudo
Hipotönico
Leve flexiön de
extremidades
Movimiento
activo
Respiraciön
No lvspira
Respira lento
e irregular
regular llanto

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Los exámenes de ultrasonido ( ecografrías ) no tienen un 100% de efectividad por diversos motivos, los profesionales de la salud podrán aseverar o descartar al momento del nacimiento, si tu bebé presenta alguna situación de discapacidad como:

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Esto   puede  ser  traumático  al  enterarse  de  improvisto ,  pero  no  estan  solos. Deben  mantenere   unidos  y  solicitar   apoyo  de un  equipo  de  profesionales ,  quienes  a  medida  que  pase   el   tiempo ,  tendrán  que  trabajar   interdisciplinarmente  para velar por lo  mejor  para  su   hijo /a.

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Principales   recomendaciones   Postnatales

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Potenciar   el   desarrollo  del  niño /a .

Evitar   infecciones   gastrointestinales .

Lactancia   exclusiva  de la  madre  para  evitar   otro   tipo  de  infecciones.

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Ministerio de Desarrollo Social y Familia. (s. f.).  Chile Crece Contigo | Ministerio de Desarrollo Social y Familia . Chile Crece Contigo Protección Integral a la Infancia.  http://www.crececontigo.gob.cl/ Grupo de Atención Temprana. (2000).  Libro Blanco de la Atención Temprana . Centro Español de Documentación sobre Discapacidad. Oates , J.,  Karmiloff -Smith, A., & Johnson, M. (2012).  El Cerebro en Desarrollo  (Primera Infancia en Perspectiva ed., Vol. 7).  Cambrian   Printers . La prueba de Apgar . (s. f.). MedlinePlus Información de salud para usted.  https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003402.htm

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 Ministerio de Desarrollo Social y Familia. (s. f.).  Chile Crece Contigo | Ministerio de Desarrollo Social y Familia . Chile Crece Contigo Protección Integral a la Infancia.  http://www.crececontigo.gob.cl/ Grupo de Atención Temprana. (2000).  Libro Blanco de la Atención Temprana . Centro Español de Documentación sobre Discapacidad. Oates , J.,  Karmiloff -Smith, A., & Johnson, M. (2012).  El Cerebro en Desarrollo  (Primera Infancia en Perspectiva ed., Vol. 7).  Cambrian   Printers . La prueba de Apgar . (s. f.). MedlinePlus Información de salud para usted.  https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003402.htm

Todo lo que debes saber sobre el período de Gestación y el Nacimiento

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