Scene 1

Escuela telesecundaria “Valerio Trujano”

MACI681024MGRRRS01_GUERRERO_DOCENTECONGRUPOENCARGADODELADIRECCIÓN_MA.ISABELMARTINEZCRUZ_FEMENINO_SECUNDARIA_1°_MODULO 3_PRODUCTO 2_VIDEOCORTO

Scene 2

Un plato de comida con vegetales

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Comida de colores encima de mesa

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Promover en la comunidad escolar, el llevar una dieta equilibrada.  Se pueden incluir alimentos de toda clase, pero se deben evitar los excesos

Una ensalada de verduras

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Scene 3

Un plato con verduras

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Imagen que contiene interior, comida, tabla, fruta

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Comida de colores encima de mesa

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ES IMPORTANTE RESPETAR LAS CUATRO COMIDAS DIARIAS. 

Scene 4

Realizar ejercicio de manera constante. Se propone utilizar la cancha de la escuela,  al menos 20 minutos diariamente,  para mejorar nuestra condición física 

Scene 5

Un grupo de personas jugando partido de futbol

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Imagen que contiene Diagrama

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Un dibujo de un personaje de caricatura

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Esto con el fin de reducir  el riesgo de enfermedades cardiovasculares,  quemar calorías, y fortalecer músculos y huesos. Además, reduce el colesterol " malo" y aumenta el "bueno". 

Scene 6

Un dibujo de un perro

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Informar a los padres de familia los beneficios que tiene el estar hidratado y promover que se tome suficiente agua durante las horas escolares.

Diagrama

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Scene 7

De esta manera, se eliminan toxinas, se favorece el metabolismo y la digestión, y se mejora el aspecto de la piel y del pelo.

Gráfico, Diagrama, Gráfico circular

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Imagen que contiene Aplicación

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Scene 8

Jarra del buen beber
NIVEL 6
NIVEL 5
NIVEL 4
NIVEL 3
NIVEL 2
NIVEL 1
Nivel 6. Refrescos. aqua do sabor. El
consumo debe ser esporådlco.
Nivel 5. Jugo de frutas. leche entera,
bebidas deportivas o bebidas alcohölicas.
El consumo ser måximo 1/2 vaso.
Nivel 4. Bebidas no calöricas con
edulcorantes artificiales. El consumo debe
ser måximo 2 vasos.
Nivel 3. Café y té sin azücar. El consumo
debe ser måximo de 4 tazas.
Nivel 2. Leche semidescremada y
descremada. bebidas de soya sin azücar
adicionada. El consumo debe ser måximo 2
vasos.
Nivel 1. Agua potable. Se
recomienda que sea Ia base de
nuestro consumo, de 6 a 8 vac

Scene 9

Mujer sentada en el piso

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Huí del estrés! Si es necesario, contá hasta mil y buscá la manera de que no te genere malestar. Un buen masaje relajante o salir de la rutina pueden ser alternativas para estar mejor.

Scene 10

Un plato con comida junto a cubiertos de metal

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Icono

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Este tipo de grasas se encuentran en la comida chatarra. Por eso, lo ideal es evitar comer este ejemplo de comidas

Scene 11

Para que el organismo esté saludable, es importante lavarse las manos, bañarse todos los días, usar ropa limpia y cepillarse los dientes tres veces diarias.

15 Normas de Higiene Personal Imprescindibles

Scene 12

Al cerebro hay que entrenarlo y ponerlo a prueba constantemente. Esto disminuye el riesgo a padecer deterioro cognitivo y aparición de demencia

Mejorando Hábitos

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