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Scene 2

Cuando el cuerpo  responde  a un pensamiento con un sentimiento o sensación esto genera una respuesta en el  cerebro

Scene 3

El Cuerpo  responde  a un pensamiento con un sentimiento que genera una respuesta en el  cerebro

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Scene 6

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La mayoría de las funciones del cerebro se realizan a través de transmisiones entre neuronas. La organización en redes neuronales delinea la conducta individual

Scene 8

Exhuberancia más sinapsis se crean de las que se mantienen Substraccion las sinapsis que se mantienen son las que están activas Uso las conexiones que no se usan son eliminadas

Scene 9

CAPACIDAD NATURAL DEL CEREBRO PARA CREAR NUEVAS CONEXIONES Y CIRCUITOS NEURONALES, A CUALQUIER EDAD

Scene 10

Sinaptogénesis la creación de  nuevas sinapsis  entre neuronas existentes

es un fenómeno común que probablemente ocurra hasta la muerte

Neurogénesis el nacimiento de  nuevas neuronas

Scene 11

La mayoría de los sistemas del cerebro  son  plásticos!

Cambian con la experiencia, pero para ello  hay que aprender   a cambiar.

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Nuestras esperanzas, temores y deseos influyen en la manera en que pensamos, percibimos y recordamos.

Las emociones son poderosos motivadores de la conducta

Se ha prestado atención a los neurotransmisores pero poca a los circuitos que  refuerzan  las conductas.

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La  adaptación , en esencia, es un  proceso sináptico

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Negación de peso, tamaño, riesgos y cronicidad Beneficios secundarios

Scene 21

Los  hábitos  que fortalecen la obesidad son más  difíciles  de eliminar cuanto más  arraigados  estén. Los pensamientos negativos refuerzan las conductas negativas.

Scene 22

Sin inteligencia emocional , frente a problemas, el cerebro cambia a  piloto  automatico   y tiende a hacer mas de lo mismo, y con mas fuerza.

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Las personas buscan situaciones con   incentivos.

estados cargados emocionalmente que  anticipan  el  logro  de objetivos

Scene 25

Necesidades biológicas Alimentos Agua Sexualidad Evitar el dolor

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Transformar las redes sinápticas que perpetúan la obesidad para lograr el mantenimiento de un peso saludable

Scene 28

La obesidad implica un  comportamiento aprendido. El objetivo  terapeutico : Desaprender a convivir con la obesidad y Aprender nuevas respuestas

¿Hacia un tratamiento sináptico de la obesidad?

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Scene 30

Implica  comprender la naturaleza  sináptica de la obesidad El cambio requiere tiempo y trabajo

Scene 31

1-  Lo hago mal y no lo se 2-  Lo hago mal y lo se 3-  Lo hago bien con esfuerzo 4–  Lo hago  casi  automáticamente

Scene 32

Crear de manera   intencional  los resultados deseados mediante la  REPETICION Para modificar los  hábitos  se requiere perseverancia

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La  neuroplasticidad  nos demuestra que podemos cambiar gracias a la practica y la repetición.  Por eso los factores paciencia, perseverancia, actitud son fundamentales cuando lo que busco no es bajar sino mantener lo aprendido. Nos vemos  prox  lunes!

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Retos
14 pasos
YESI(A AGUERO
tres dias seguidos de 14000
21 comidas
1
Iguales a la grilla
Sabado yLunes de collage
pasos, agua, comidas

A cual te animas?  Próximo lunes me mandas junto con la foto de la balanza el reto logrado

100.000 millones de NEURONAS

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