Scene 1

Scene 2

SEJARAH BOLA SEPAK
Bola sepak diminati Oleh semua golongan, dari semua peringkat umur. Disana sini orang bermain bola sepak.
Sebenarnya tiada bukti kukuh yang menyatakan dari manakah bola sepak berasal. Ini kerana tiada satu pun catatan
sejarah yang menyatakan tentang permulaan bola sepak. Terdapat empat negara yang masing-masing mengakui
sebagai tempat bermulanya bola sepak. Negara itu ialah Rom Kuno, China, Greece dan Jepun.
Adalah dipercayai perlawanan bola sepak yang pertama ialah di antara China dan Jepun. Catatan ini terdapat di
sebuah muzium di Munich yang ditulis Oleh Li Ju. Beliau mencatatkan perlawanan itu berlangsung sekitar tahun 1000
sebelum masihi. Orang-orang Jepun dikatakan telah bermain bola sepak pada abad pertama iaitu di Kyoto. Orang-
orang Rom dan Greek Kuno pula mengakui bahawa mereka telah bermain bola sepak sekitar tahun 500 sebelum
masihi. Selain dari catatan sejarah permulaannya, tidak ada pula catatan tentang bagaimana ia dimainkan.
Menjelang selepas masihi Mexico dan England pula mengakui bahawa bola sepak berasal dari negara mareka.
Walau bagaimanapun, pengakuan kedua negara ini tidak disertai dengan bukti yang kukuh. Di England, bola sepak
dipercayai dimainkan pada tahun 276 masihi. Pada masa ini, bola sepak dimainkan dengan tiada peraturan, mereka
boleh memegang dan membawa lari bola. Pintu gol pula bermacam-macam jenis dan saiz. Akhirnya pada tahun
1846, Universiti Cambridge dan beberapa pusat pengajian tinggi di England telah menggubal undang-undang tentang
permainan bola sepak. Walaupun ianya tidak lengkap, tetapi dari sinilah permulaan undang-undang bola sepak yang
dapat kita lihat hinggalah ke hari ini. Apabila Persatuan Bola Sepak England ditubuhkan pada tahun 1863 undang-
undang bola sepak terus diperkemas dan menjadi undang-undang rasmi bola sepak. Pada tahun 1871 , pertandingan
Piala Persatuan Bola Sepak England dimulakan. Pada tahun 1885, bola sepak profesional telah dimulakan, pemain
dibayar mengikut kebolehan mereka. Perlawanan bola sepak yang pertama bertaraf antarabangsa ialah di antara
England dan Scotland tahun 1872 di Glasgow, Scotland.

SEJARAH BOLA SEPAK 
◦ Bola sepak diminati oleh semua golongan, dari semua peringkat umur. Disana sini orang bermain bola sepak. 
Sebenarnya tiada bukti  kukuh  yang menyatakan dari manakah bola sepak berasal. Ini kerana tiada satu pun catatan 
sejarah yang menyatakan tentang permulaan bola sepak. Terdapat empat negara yang masing-masing mengakui 
sebagai tempat bermulanya bola sepak. Negara itu ialah Rom Kuno, China, Greece dan Jepun.  
 
        Adalah dipercayai perlawanan bola sepak yang pertama ialah di antara China dan Jepun. Catatan ini terdapat di 
sebuah muzium di Munich yang ditulis oleh Li Ju. Beliau mencatatkan perlawanan itu berlangsung sekitar tahun 1000 
sebelum masihi. Orang-orang Jepun dikatakan telah bermain bola sepak pada abad pertama iaitu di Kyoto. Orang-
orang Rom dan Greek Kuno pula mengakui bahawa mereka telah bermain bola sepak sekitar tahun 500 sebelum 
masihi. Selain dari catatan sejarah permulaannya, tidak ada pula catatan tentang bagaimana ia dimainkan. 
 
        Menjelang selepas masihi Mexico dan England pula mengakui bahawa bola sepak berasal dari negara mareka. 
Walau bagaimanapun, pengakuan kedua negara ini tidak disertai dengan bukti yang kukuh. Di England, bola sepak 
dipercayai dimainkan pada tahun 276 masihi. Pada masa ini, bola sepak dimainkan dengan tiada peraturan, mereka 
boleh memegang dan membawa lari bola. Pintu gol pula bermacam-macam jenis  dan saiz. Akhirnya pada tahun 
1846, Universiti Cambridge dan beberapa pusat pengajian tinggi di England telah menggubal undang-undang tentang 
permainan bola sepak. Walaupun ianya tidak lengkap, tetapi dari sinilah permulaan undang-undang bola sepak yang 
dapat kita lihat hinggalah ke hari ini. Apabila Persatuan Bola Sepak England ditubuhkan pada tahun 1863 undang-
undang bola sepak terus diperkemas dan menjadi undang-undang rasmi bola sepak. Pada tahun 1871, pertandingan 
Piala Persatuan Bola Sepak England dimulakan. Pada tahun 1885, bola sepak profesional telah dimulakan, pemain 
dibayar mengikut kebolehan mereka. Perlawanan bola sepak yang pertama bertaraf antarabangsa ialah di antara 
England dan Scotland tahun 1872 di Glasgow, Scotland.

Scene 3

Persekutuan Persatuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) telah ditubuhkan pada tahun 1904 di Paris.
Negara yang bertanggungjawab dalam penubuhan persatuan ini ialah Belgium, Perancis, Belanda,
Sepanyol, Sweden dan Switzerland. Selepas perang dunia pertama anggota FIFA melebihi 50 buah negara,
dan kini hampir 180 buah negara menjadi ahlinya. Selepas itu bola sepak terus berkembang dan diminati
ramai. Pada tahun1930 Pertandingan Piala Dunia diperkenalkan dan ianya terus kekal hingga ke hari ini.
Pertandingan ini merupakan salah satu pertandingan yang terungul dalam arena bola sepak.
Bola sepak mula diperkenalkan di Malaysia dalam tahun 1825 Oleh askar-askar Inggeris. Bola sepak
merupakan satu-satunya permainan pertama dari luar yang dibawa masuk ke negara ini. Pada tahun 1905,
Liga Bola Sepak Amatur Selangor ditubuhkan. Stadium pertama yang dibina ialah Stadium Merdeka yang
menelan belanja sejuta runggit. Bersempena dengan pembukaan Stadium Merdeka dan sebagai
menyambut hari kemerdekaan satu Pesta Bola Merdeka telah diadakan dan ianya terus kekal hingga ke
hari ini.
Kini, bola sepak merupakan permainan utama di dunia dan dimainkan Oleh segenap lapisan
masyarakat Kejohanan Piala Dunia merupakan kejohanan yang paling diminati yang diadakan empat tahun
sekali. Negara seperti Brazil, Itali, Perancis, England adalah negara terkuat dalam bola sepak. Bola sepak
juga kini dijadikan permainan secara kormesil yang mendatangkan keuntungan jutaan ringgit kepada
pemain dan kelab-kelab. Antara pemain yang terunggul abad ini ialah Pele, Johan Cruff, Franze
Beckembauer, Maradona, Ronaldo dan ramai lagi.

◦           Persekutuan Persatuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) telah ditubuhkan  pada tahun 1904 di Paris. 
Negara yang bertanggungjawab dalam penubuhan persatuan ini ialah Belgium, Perancis, Belanda, 
Sepanyol, Sweden dan Switzerland. Selepas perang dunia pertama anggota FIFA melebihi 50 buah negara, 
dan kini hampir 180 buah negara menjadi ahlinya. Selepas itu bola sepak terus berkembang dan diminati 
ramai. Pada tahun1930 Pertandingan Piala Dunia diperkenalkan dan ianya terus kekal hingga ke hari ini. 
Pertandingan ini merupakan salah satu pertandingan yang terungul dalam arena bola sepak.  
 
         Bola sepak mula diperkenalkan di Malaysia dalam tahun 1825 oleh askar-askar Inggeris. Bola sepak 
merupakan satu-satunya permainan pertama dari luar yang dibawa masuk ke negara ini. Pada tahun 1905, 
Liga Bola Sepak Amatur Selangor ditubuhkan. Stadium pertama yang dibina ialah Stadium Merdeka yang 
menelan belanja sejuta runggit. Bersempena dengan pembukaan Stadium Merdeka dan sebagai 
menyambut hari kemerdekaan satu Pesta Bola Merdeka telah diadakan dan ianya terus kekal hingga ke 
hari ini.      
 
         Kini, bola sepak merupakan permainan utama di dunia dan dimainkan oleh segenap lapisan 
masyarakat Kejohanan Piala Dunia merupakan kejohanan yang paling diminati  yang diadakan empat tahun 
sekali. Negara seperti Brazil, Itali, Perancis, England adalah negara terkuat dalam  bola sepak. Bola sepak 
juga kini dijadikan permainan secara kormesil yang mendatangkan keuntungan jutaan ringgit kepada 
pemain dan kelab-kelab. Antara pemain yang terunggul abad ini ialah Pele, Johan Cruff, Franze 
Beckembauer, Maradona, Ronaldo dan ramai lagi.

Scene 4

TEKNIK BOLA SEPAK
1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling
a. Speed Dribbling dan Closed Dribbling
Dalam dribbling dikenal teknik speed dribbling di mana kamu berlari,
membuang bola ke depan, dan mengejarnya. Selain itu, ada pula closed
dribbling.
Teknik ini dilakukan dengan cara menggiring dan mengontrol bola dengan
saksama, dan dapat dilakukan ketika kamu sedang dihimpit Oleh pemain
dari tim lawan.
Selain itu, terdapat tiga teknik dasar dalam menggiring bola, yaitu
menggiring dengan punggung kaki, kaki bagian dalam, dan kaki bagian
luar.

1.Teknik Menggiring Bola (Dribbling 
a. Speed Dribbling dan Closed Dribbling 
Dalam dribbling dikenal teknik speed dribbling di mana kamu berlari, 
membuang bola ke depan, dan mengejarnya. Selain itu, ada pula closed 
dribbling. 
Teknik ini dilakukan dengan cara menggiring dan mengontrol bola dengan 
saksama, dan dapat dilakukan ketika kamu sedang dihimpit oleh pemain 
dari tim lawan. 
Selain itu, terdapat tiga teknik dasar dalam menggiring bola, yaitu 
menggiring dengan punggung kaki, kaki bagian dalam, dan kaki bagian 
luar.

Scene 5

b. Menggiring dengan Punggung Kaki
Teknik menggiring dengan punggung kaki dilakukan dengan tahapan:
•Pandangan mata lurus ke depan.
•Taruh bagian dengan kakimu di ujung bola.
•Dorong bola dengan punggung kaki kamu.
•Lakukan beberapa kali, kemudian hentikan dengan telapak kaki.
c. Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam
Teknik kedua, menggiring dengan kaki bagaian dalam, teknik ini dilakukan dengan cara:
•Pandangan lurus ke depan.
•Putar pergelangan kaki ke luar.
•Kemudian mulai dorong bola dengan kaki bagian luar.
•Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola dengan telapak kakimu.
d. Menggiring dengan Kaki Bagian Luar
Teknik terakhir, menggiring dengan kaki bagian luar, cara melakukannya tidak jauh beda dengan
menggiring dengan kaki bagian dalam. Lakukan step yang sama dengan teknik menggiring bola
dengan kaki bagian dalam.
Tapi, kamu perlu memutar pergelangan kaki kamu ke dalam, dan dorong lah bolanya.

b. Menggiring dengan Punggung Kaki 
Teknik menggiring dengan punggung kaki dilakukan dengan tahapan: 
•Pandangan mata lurus ke depan. 
•Taruh bagian dengan kakimu di ujung bola. 
•Dorong bola dengan punggung kaki kamu. 
•Lakukan beberapa kali, kemudian hentikan dengan telapak kaki. 
c. Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam 
Teknik kedua, menggiring dengan kaki bagaian dalam, teknik ini dilakukan dengan cara: 
•Pandangan lurus ke depan. 
•Putar pergelangan kaki ke luar. 
•Kemudian mulai dorong bola dengan kaki bagian luar. 
•Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola dengan telapak kakimu. 
d. Menggiring dengan Kaki Bagian Luar 
Teknik terakhir, menggiring dengan kaki bagian luar, cara melakukannya tidak jauh beda dengan 
menggiring dengan kaki bagian dalam. Lakukan step yang sama dengan teknik menggiring bola 
dengan kaki bagian dalam. 
Tapi, kamu perlu memutar pergelangan kaki kamu ke dalam, dan dorong lah bolanya.

Scene 6

2. Teknik Menendang Bola (Shooting)
Teknik selanjutnya yang kamu perlu kuasai adalah teknik menendang. Teknik ini
berguna untuk membobol gawang lawan dan juga untuk melakukan
teknik passing yang akan dibahas setelah ini.
Kamu bisa menggunakan tiga teknik tendangan, yaitu dengan menggunakan kaki
bagian luar, bagian dalam, dan punggung kaki.
Ketiga teknik tendangan ini dapat kamu lakukan dengan cara fokuskan pandangan
pada Sisi gawang mana yang jadi target, posisikan badan, taruh satu kaki kiri/kanan
pada samping bola.
Kemudian ayunkan kaki yang dijadikan untuk menendang dengan memfokuskan
tenaga pada bagian atas telapak kaki dan pandangan ke arah yang ditargetkan.

2. Teknik Menendang Bola (Shooting) 
Teknik selanjutnya yang kamu perlu kuasai adalah teknik menendang. Teknik ini 
berguna untuk membobol gawang lawan dan juga untuk melakukan 
teknik passing yang akan dibahas setelah ini. 
Kamu bisa menggunakan tiga teknik tendangan, yaitu dengan menggunakan kaki 
bagian luar, bagian dalam, dan punggung kaki. 
Ketiga teknik tendangan ini dapat kamu lakukan dengan cara fokuskan pandangan 
pada sisi gawang mana yang jadi target, posisikan badan, taruh satu kaki kiri/kanan 
pada samping bola. 
Kemudian ayunkan kaki yang dijadikan untuk menendang dengan memfokuskan 
tenaga pada bagian atas telapak kaki dan pandangan ke arah yang ditargetkan.

Scene 7

cm scan•os
3. Teknik Mengoper Bola (Passing)
Teknik ini akan lebih berguna dibandingkan teknik dribbling yang hanya mengandalkan kemampuan individu.
Kamu tidak sendiri dalam bermain bola, kamu memiliki 10 teman di lapangan (selain kiper) yang siap untuk
membantu satu sama lain.
Passing akan sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan. Teknik ini dapat dilakukan dengan
cara passing pendek, panjang atau through pass, dan jauh, yang lebih dikenal dengan sebutan umpan
Iambung.
Teknik ini dilakukan dengan cara posisikan badan menghadap bola, fokus pada pemain yang akan kamu
oper, kemudian tarik dan ayunkan kaki yang akan menendang bola menuju pemain tersebut, dan
sesuaikan power kaki kamu sesuai jarak pemain yang akan dioper.

3. Teknik Mengoper Bola (Passing) 
Teknik ini akan lebih berguna dibandingkan teknik dribbling yang hanya mengandalkan kemampuan individu. 
Kamu tidak sendiri dalam bermain bola, kamu memiliki 10 teman di lapangan (selain kiper) yang siap untuk 
membantu satu sama lain. 
Passing akan sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan. Teknik ini dapat dilakukan dengan 
cara passing pendek, panjang atau through pass, dan jauh, yang lebih dikenal dengan sebutan umpan 
lambung. 
Teknik ini dilakukan dengan cara posisikan badan menghadap bola, fokus pada pemain yang akan kamu 
oper, kemudian tarik dan ayunkan kaki yang akan menendang bola menuju pemain tersebut, dan 
sesuaikan power kaki kamu sesuai jarak pemain yang akan dioper.

Scene 8

4. Teknik Menghentikan Bola
0
0
0
0
0
Setelah mempelajari tiga teknik dasar di atas, kamu juga perlu tahu cara menghentikan bola yang dioper padamu. Kamu bisa
menghentikan laju bola menggunakan kaki, dada, dan paha.
Untuk menghentikan bola dengan kaki, kamu bisa menggunakan kaki bagain luar, dalam, telapak, dan punggung.
a. Menghentikan Bola dengan Kaki
Caranya adalah dengan memfokuskan pandangan pada bola yang mengarah ke kamu, kemudian hentikan dengan bagian-bagian kaki
tergantung arah datangnya bola.
Setelah bola datang, pastikan kamu menjaganya dari gangguan musuh.
b. Menghentikan Bola dengan Dada
Kemudian, untuk menghentikan dengan dada, lakukan dengan fokuskan pandangan pada bola yang menuju ke arahmu, maju atau
mundurkan badan, lebarkan kedua tangan dan dada, lalu tahan bola.
c. Menghentikan Bola dengan Paha
Selanjutnya, cara menghentikan dengan paha, kamu perlu melakukan sama seperti cara menghentikan bola lainnya.
Namun ketika bola datang, angkat satu kakimu, dan ketika menahan bola dengan paha. Perlu sedikit digerakkan agar bola dapat jatuh
sempurna di depanmu.

4. Teknik Menghentikan Bola 
 ◦ Setelah mempelajari tiga teknik dasar di atas, kamu juga perlu tahu cara menghentikan bola yang dioper padamu. Kamu bisa 
menghentikan laju bola menggunakan kaki, dada, dan paha.

◦ Untuk menghentikan bola dengan kaki, kamu bisa menggunakan kaki bagain luar, dalam, telapak, dan punggung.

◦ Caranya adalah dengan memfokuskan pandangan pada bola yang mengarah ke kamu, kemudian hentikan dengan bagian-bagian kaki 
tergantung arah datangnya bola.

◦ Setelah bola datang, pastikan kamu menjaganya dari gangguan musuh.

◦ Kemudian, untuk menghentikan dengan dada, lakukan dengan fokuskan pandangan pada bola yang menuju ke arahmu, maju atau 
mundurkan badan, lebarkan kedua tangan dan dada, lalu tahan bola.

◦ Selanjutnya, cara menghentikan dengan paha, kamu perlu melakukan sama seperti cara menghentikan bola lainnya.

◦ Namun ketika bola datang, angkat satu kakimu, dan ketika menahan bola dengan paha. Perlu sedikit digerakkan agar bola dapat jatuh 
sempurna di depanmu.

Scene 9

Aksesori
1. Bola sepak bola. Bola sepak bola, atau apa yang disebut Inggeris sebagai "but," seperti bola baseball
atau softball tetapi cleatnya pendek dan diperbuat daripada getah (cleat logam tidak dibenarkan).
Sehingga USia 8 atau 9 tahun, seorang kanak-kanak bahkan tidak memerlukan kasut bola sepak dan
akan melakukannya dengan baik dalam semua jenis kasut sukan, asalkan sesuai dan memberikan
sokongan yang baik (nota: kasut yang terlalu banyak diturunkan masa mungkin menjadi tidak stabil dan
tidak Iagi mampu memberikan sokongan yang diperlukan pemain muda). Untuk petua membeli kasut
sukan, klik di sini. Ingatlah, anak-anak anda cepat habis kasut, jadi periksa selalu untuk melihat apakah
sudah tiba masanya untuk mengganti kasut mereka. Jangan sekali-kali mengikat tali anak anda di
pergelangan kaki.
2. Pengawal Shin. Bola sepak sememangnya sukan sukan. Pengawal shin membantu mengurangkan
kemungkinan kecederaan pada tulang kering (tibia), kawasan ketiga yang kemungkinan besar
mengalami kecederaan ketika bermain bola sepak, menurut satu kajian baru-baru ini.
3. Stoking dan Seluar pendek. Anda perlu membeli stoking panjang untuk menutupi pelindung tulang
belakang anak anda. Hubungi jurulatih untuk melihat warna apa yang hendak dibeli.

◦ 1. Bola sepak bola. Bola sepak bola, atau apa yang disebut Inggeris sebagai "but," seperti bola baseball 
atau softball tetapi cleatnya pendek dan diperbuat daripada getah (cleat logam tidak dibenarkan). 
Sehingga usia 8 atau 9 tahun, seorang kanak-kanak bahkan tidak memerlukan kasut bola sepak dan 
akan melakukannya dengan baik dalam semua jenis kasut sukan, asalkan sesuai dan memberikan 
sokongan yang baik (nota: kasut yang terlalu banyak diturunkan masa mungkin menjadi tidak stabil dan 
tidak lagi mampu memberikan sokongan yang diperlukan pemain muda). Untuk petua membeli kasut 
sukan, klik di sini. Ingatlah, anak-anak anda cepat habis kasut, jadi periksa selalu untuk melihat apakah 
sudah tiba masanya untuk mengganti kasut mereka. Jangan sekali-kali mengikat tali anak anda di 
pergelangan kaki.

◦ 2. Pengawal Shin. Bola sepak sememangnya sukan sukan. Pengawal shin membantu mengurangkan 
kemungkinan kecederaan pada tulang kering (tibia), kawasan ketiga yang kemungkinan besar 
mengalami kecederaan ketika bermain bola sepak, menurut satu kajian baru-baru ini.

◦ 3. Stoking dan Seluar pendek. Anda perlu membeli stoking panjang untuk menutupi pelindung tulang 
belakang anak anda. Hubungi jurulatih untuk melihat warna apa yang hendak dibeli.

Scene 10

FOOTBALL IVI SKILLS
l. V-DRAG
2. ELASTICO
3. BODY FEINT
4.STEPOVER
5.NUTMEG
6.ROULETTE

FOOTBALL 1V1 SKILLS 
1. V-DRAG 
2. ELASTICO 
3. BODY FEINT 
4.STEPOVER 
5.NUTMEG 
6.ROULETTE

BOLA SEPAK CR7

Scene 1 (0s)

Scene 2 (7s)

Scene 3 (3m 2s)

Scene 4 (5m 12s)

Scene 5 (6m 3s)

Scene 6 (7m 29s)

Scene 7 (8m 29s)

Scene 8 (9m 33s)

Scene 9 (11m 17s)

Scene 10 (12m 56s)

Scene 11 (13m 23s)