الضغوط النفسية في الأسرة المسيحية

الضغوط النفسية في الأسرة المسيحية. كيف نهون علينا الصعاب.

ما هي أنواع الضغوط Stress. الضغوط هي نوع مشاعر غير سار فوق التحمل الضغوط أمر طبيعي يحفز، ولكن لو ذاد يحبط هناك ضغوط واعباء المنزل والعمل الجسدية هناك ضغوط واعباء الخدمة والحياة الروحية تجتمع كل انواع الضغوط عند الضغط النفسي.

ما هي أشهر الضغوط الخارجية. ضغوط المعيشة، الرفاهية، المقارنة، (مالية) ضغوط العلاقات والأقارب والحدود (اجتماعية) ضغوط العمل، تنافس، الإدراة، قهر (اجتماعية) ضغوط ميديا، اخبار، اعلانات، توقعات( حديث) ضغوط الكمالية، الصحة، النتائج، نشاط رياضي.

ما هي الضغوط النفسية الذاتية. ضغوط الأزمات الصحية، ارهاق الجسد، حوادث ضغوط علاقاتي بين الاحتياج والضرر والحدود ضغط صراع روحي مع أبليس ومملكته ضغط الخوف والاهانة، واحتياج الحب والتقدير الجميع ينتهي لنقطة اللا تحمل والانهيار النفسي.

الضغوط نفسية من داخل الأسرة. عدم تسديد احتياجي، عدم قدرة تسديد احتياج اسرتي عدم تسديد الاحتياجات النفسية وشعور الحرمان افتقاد الأمان، الحب، تقدير، تشجيع، تعزية، تواصل الاساءات العنيفة أو البسيطة المتكررة، عدم قبول انتهاك الخصوصية، تفضيل الآخر عن شريك الحياة كسر الكذب، الاهمال، الشك، الغيرة، الترك، الخيانة.

تقيم العالم للضغوط الآسرية. موت شريك الحياة – الأعلى والأعنف 100 الطلاق في المنظور العام – المنظور التقليدي 73 الانفصال دون طلاق – السجن – الإعاقة الدائمة 63 محاولات الرجوع – التقاعد – مرض نفسي 45 العجز الجنسي للرجل – او البرودة الجنسية 40 الاغتصاب الزواجي – او الخيانة الزواجية 60.

تقيم العالم للضغوط الآسرية. موت أحد أفراد الأسرة (الوالدين – الأطفال) 63 ميلاد طفل جديد أو تبني أو ترك ابن للمنزل 39 خلافات جوهرية في التربية او مشاكل التربية 35 تغير مدارس الأطفال – تغير حجم الأسرة للسفر 20 الحرمان من الأطفال – انجاب طفل معاق. 50 الحرمان من الاحلام – البخل – التمييز – الإدمان 50.

تقيم العالم للضغوط الآسرية. ترك عمل – إفلاس – أعباء إضافية أو قروض 39 تغير مهنه – تغير عمل – عمل الزوجة 36 خسائر مادية – مشتريات خطأ – مشاكل العمل 23 الترتيب للترفيه – الاجازات – مخالفات غرامات 19 الانتهاك البدني الجسدي أو اللفظي لأي طرف 50.

تقيم العالم للضغوط الآسرية. مقاييس التوتر: هي قوائم لأحداث حياتية يمكن أن تُسهم في حدوث المرض لدى الفرد. المقياس الأكثر شيوعاً هو مقياس هولميز وراهي للتوتر، ويعرف أيضاً بمقياس تقييم إعادة التكيّف الاجتماعي. وقد طوّر هذا المقياس عالمي النفس توماس هولميز وريتشارد راهي عام 1967. يتضمن المقياس 43 حدثاً يمكن أن تسبب توتراً. لحساب نتيجة الشخص، يتم جمع رقم «وحدات التغيّر الحياتي» إذا حدث الحدق في السنة الفائتة. إذا كانت النتيجة أعلى من 300، فإن هذا يعني أن الشخص في خطر التعرض للمرض، وإذا تراوحت النتيجة بين 150 و299 فهذا يعني أن خطر المرض متوسط والنتيجة الأقل من 150 تعني أن خطر الإصابة يكون طفيفاً..

تقيم العالم للضغوط الآسرية. موت زوج/زوجة 100 الطلاق 73 الانفصال 65 الحكم بالسجن 63 موت قريب 63 إصابة مرضية 53 الزواج 50 الطرد من العمل 47 التقاعد 45.

نتائج الضغوط الآسرية. القلق العام، الأكتئاب، الامراض نفس جسدية، النوم العصبية، العدوانية، التهيج بين جميع أفراد الأسرة فشل النمو الروحي، تطوير الشخصية، تربية الاطفال تصديق اكاذيب ابليس بفشل مشروع الله في الأسرة خلافات، صراعات، انفصال نفسي، انفصال جسدي تعويض الضغوط بمتعة وقتية، أو بالخطية والهروب.

كيف نعالج الضغوط الآسرية. الضغوط الأصعب التي تأتي من الداخل من الشريك عبور الضغوط الداخلية سنتحد معا كل ما هو خارج العودة إلى فكر الله ورؤيته هو الاساس نبني عليه ضع في ذهنك افكار ابليس نحو هدم مشروع الاسرة الاحداث المحيطة بنا ليست مصدر ضغط حقيقي ضعف المؤمنين، حوار فشل الاسر، ليس مبرر لنا.

الضغوط نفسية من داخل الأسرة. عدم تسديد احتياجي، عدم قدرة تسديد احتياج اسرتي عدم تسديد الاحتياجات النفسية وشعور الحرمان افتقاد الأمان، الحب، تقدير، تشجيع، تعزية، تواصل الاساءات العنيفة أو البسيطة المتكررة، عدم قبول انتهاك الخصوصية، تفضيل الآخر عن شريك الحياة كسر الكذب، الاهمال، الشك، الغيرة، الترك، الخيانة.

طاعة فكر الله نحو الأسرة. أف5ع29-31: فَإِنَّهُ لَمْ يُبْغِضْ أَحَدٌ جَسَدَهُ قَطُّ، بَلْ يَقُوتُهُ وَيُرَبِّيهِ، كَمَا الرَّبُّ أَيْضًا لِلْكَنِيسَةِ. لأَنَّنَا أَعْضَاءُ جِسْمِهِ، مِنْ لَحْمِهِ وَمِنْ عِظَامِهِ. مِنْ أَجْلِ هذَا يَتْرُكُ الرَّجُلُ أَبَاهُ وَأُمَّهُ وَيَلْتَصِقُ بِامْرَأَتِهِ، وَيَكُونُ الاثْنَانِ جَسَدًا وَاحِدًا..

طاعة فكر الله نحو الأسرة. ثلاث أسس نبني عليها الاسرة المسيحية التزام: يقوته ويربيه، أقوي من أي التزام آخر. قبول: من لحمه ومن عظامه، أقوى من أي رفض انتماء وخصوصية: يترك ويلتصق جسد واحد، أقوى من أي انتماء آخر..

عدم طاعة فكر الله. كسر الالتزام: عدم تسديد الاحتياجات، عدم التواصل، رفض المسئوليات، تفضيل راحة الذات. كسر القبول: نقد، سخرية، إساءة، فقد الاعجاب كسر الانتماء: الرغبة في السيطرة، البحث عن راحة خارجية، البحث عن انتماء قديم أو جديد.

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. كسر الالتزام: عدم تسديد الاحتياجات، عدم التواصل، رفض المسئوليات، تفضيل راحة الذات. كسر القبول: نقد، سخرية، إساءة، فقد الاعجاب كسر الانتماء: الرغبة في السيطرة، البحث عن راحة خارجية، البحث عن انتماء قديم أو جديد.

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. 1 احتياجات الجسد: المال، الجنس، الطعام، الأمان، الدفء الاحتواء، المساعدة، الكلام والتواصل 2 احتياجات النفس: التشجيع، التقدير، الاحترام، الحب غير المشروط، التعزية، الاهتمام، المساندة، التلامس الحنون 3 احتياجات الروح: مشاركة الخلاص، الحرية، الشفاء، الشركة، الغفران، الصلاة، ضمان الأبدية..

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. التواصل والكلام والاستماع: رغم الإرهاق، التكرار، ضعف المحتوى، أوقات خطأ، أسلوب عنيف، انانية الملل من الاحتياج الجسدي: رغم الروتين، الندم على الماضي، وجود أجهزة تسرق الوقت الجهل وعدم الاهتمام بالاحتياج النفسي وهو الأهم.

كسر الالتزام – انقطاع التواصل – الخرس. أستطيع أن أكمل بمفردي، لا أحتاج الآخر نهائيًا. عدم بذل الجهد الكافي للتواصل، وفقدان الشغف به. التواصل مع شخص آخر، والاستمتاع بالحوار معه عدم معرفة بفن التواصل ، اختيار أوقات غير مناسبة فقدان الهدف والمعنى والقيمة من التواصل الزواجي.

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. كسر الالتزام: عدم تسديد الاحتياجات، عدم التواصل، رفض المسئوليات، تفضيل راحة الذات. كسر القبول: نقد، سخرية، إساءة، فقد الاعجاب كسر الانتماء: الرغبة في السيطرة، البحث عن راحة خارجية، البحث عن انتماء قديم أو جديد.

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. الإساءة والضرب: ابشع ما في المجتمع المصري المثالية وكثرة التعليمات: الانتقاد المستمر، الشك التعيير: بالصحة، المال، الجمال، السلوك، المشاعر المقارنة: بالأقارب، الوالدين، من يظهر في الميديا الكلمة الطيبة والاعتذار: تجنب الكبت والانفجار.

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. كسر الالتزام: عدم تسديد الاحتياجات، عدم التواصل، رفض المسئوليات، تفضيل راحة الذات. كسر القبول: نقد، سخرية، إساءة، فقد الاعجاب كسر الانتماء: الرغبة في السيطرة، البحث عن راحة خارجية، البحث عن انتماء قديم أو جديد.

ما مصدر ضغوط وأزمات الأسرة. محاولة السيطرة على الآخر بالعنف أو بالدموع محاولة استغلال أو ابتزاز الطرف المحب أو قهره فرض صور وتوقعات وهمية للزواج والاسرة نسخ حياة الآباء، عدم التنازل، تصديق الوهم اللجوء للغير للهروب أو تسديد الاحتياج والرغبة.